A nossa Filosofia

Através do Método Pilates, é nossa missão promover o Equilíbrio Corpo-Mente, respeitando os Princípios da Individualidade

Eventos

Descubra como potenciar o seu Bem Estar. Participe nos eventos que criámos para si!

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos” Joseph Pilates

Serviços

TREINO PERSONALIZADO

O trabalho desenvolvido no treino individual tem como objetivo promover o ensinamento da metodologia e do legado desenvolvido por Pilates nos seus aparelhos. Com maior acompanhamento e rigor técnico o aluno irá experienciar os benefícios do método de uma forma única.

“Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada, totalmente capaz de atender com sucesso todos os complexos problemas da vida moderna” Joseph Pilates

AULAS DE GRUPO

Respeitando o ritmo de cada aluno, e através dos aparelhos desenvolvidos por Pilates, os alunos irão aprender os exercícios do método, permitindo melhorar o seu bem-estar físico e mental.

“Respeite o seu próprio ritmo” Joseph Pilates

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